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Come realizzare un programma di allenamento "soggettivo"

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    #31
    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    non hai probabilmente letto un solo post di questa discussione...prova a leggere e noterai che gli è stato fatto già notare e che ha messo la fonte...
    Ho letto quello che ha scritto e replicato comunque ok
    (miiii che anzia sto manx) ora non mettermi il lampeggiante rosso è!

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      #32
      Originariamente Scritto da Bustina Visualizza Messaggio
      Ho letto quello che ha scritto e replicato comunque ok
      (miiii che anzia sto manx) ora non mettermi il lampeggiante rosso è!

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        #33
        marco pl mi trovo bene...sembra uan persona preparata e che sà il fatto suo....poi sarà il tempo a dirlo

        ora son arrivato alla soglia degli 82 chili su 172/173

        mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
        Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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          #34
          Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
          marco pl mi trovo bene...sembra uan persona preparata e che sà il fatto suo....poi sarà il tempo a dirlo

          ora son arrivato alla soglia degli 82 chili su 172/173
          ciao sergio!... azz... hp+10... mi fa veramente piacere
          le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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            #35
            we luigi ciao!
            ehhe io son stato assente per un bel pò causa esami universitari....eh già...gli esami non finiscono mai
            comunque si,hp+10...non so la % di grasso...ma per ora non mi importa
            ehhe non voglio insozzare il thread..ci si becca in giro sicuramente

            mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
            Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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