Riposo?

[Rikku92]

Ragazzi secondo voi dovrebbe esserci un mese (nel caso mio agosto) in cui il corpo si riposa e nn è sotto allenamento??

[the_drifter]

nell'ultima settimana sono usciti almeno dieci 3d con la stessa identica domanda.

la risposta è NO. se ci si allena seriamente ci si allena SEMPRE.
se poi per un mese non vuoi allenarti, cercati tutte le scuse che ti pare per giustificare il fatto.

[bodyweb84]

azz un mese di risposo?ma avessi detto una week sarebbe stato anche una buona idea, ma un mese mi sembra davvero eccessivo.

[Manx]

Chiudo, ok? usate la funzione SEARCH e non cercate scuse per non allenarvi oppure conferme da parte nostra. Se vuoi fermarti 1 o 2 settimane non succede niente.