volevo sapere ragazzi (visto ke non ne so molto a riguardo e i search ke ho trovato non mi hanno aiutato grankè) le differenze principali e basilari fra forza esplosiva e forza massimale, ed anke come poterla sistemare in un ciclo annuale. Vedo gente ke non la fa proprio facendo solo forza massimale.
Consigli? RINGRAZIO IN ANTICIPO CHI MI AIUTERA' PER ME è IMPORTANTE GRAZIE VVB
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