corsa

[gianni1982]

salve ragazzi volevo chiedervi una cosa................ho terminato l'allenamento in palestra a causa di uno spostamento e per impegni di lavoro mi resta per allenrmi una sola ora la mattina verso le 07.00 e una la sera verso le 19.00 volevo chiedere se in queste due ore disponibili vado a fare un pò di corsa mi potrebbero aiutare queste due ore abinato alla dieta pocalorica che sto facendo a dimagrire ? oppure sarebbe solo una perdita di tempo ...........magari se mi dite come le posso gestire come sfruttare questo poco tempo per bruciare più grasso
grazie a tutti

[sheva_tp]

uno dei 2 post si deve chiudere seno qua ci si confonde

[gianni1982]

ok grazie andrò a leggere..............scusate se forse ho messo la stessa domanda ma non ho letto le altre cose
grazie ancora