Bicipiti corti

[Devis84]

Ho un problemino ai bicipiti.. la classica "pagnotta" con la vena c'e' ma quando tengo il graccio a 45 gradi la parte del braccio ( la parte interna del gomito) e' molto stretto rispetto a dove sta il bicipiti, ci passano 3 dita x fare un esempio..
Come devo fare x allungarli? se e' possibile ovviamente, o e' solo un fattore genetico?

[Gandhi]

Mi dispiace, le inserzioni muscolari sono dettate dalla genetica, non le puoi allungare. Puoi soltanto ingrossare le fibre in sè, ma non modificare la loro inserzione...

[reg park]

magari fosse possibile amico.....io odio le mie braccia per questo: ho il capo molto corto e so che per quanto io possa impagnarmi nn avrò mai delle braccia degne di nota...tutti abbiamo dei punti carenti, l'importante è saperli mascherare esaltando i punti di forza...il bb è illusione

[PrinceRiky]

è una caratteristica di molti.
avrai più vantaggi sul picco, ma le domensioni resteranno ridotte.

[Manx]

c'è poco da fare, alcuni ritengono utile concentrarsi alla panca scott, ma è un palliativo.

[Devis84]

maledetta genetica!!!!!

[fit-tony]

quoto manx,panca scott bil a presa inversa....

[Manx]

quoto manx,panca scott bil a presa inversa....

io non ho detto che risolve il problema, è un palliativo se il muscolo è corto...corto rimane (purtroppo).

[susperia82]

col tempo sfoggerai un ottimo picco..

[RAYBAN]

Consolati, il picco sarà più marcato rispetto a chi ha bicipiti "lunghi"...

Concentrati molto sull'allenamento del brachiale... Curl inversi in tutte le salse, curl a martello...
Ciò contribuisce a dare "pienezza" al braccio quando, posando, non si supina completamente il bicipite...

[pina colada]

Io ho risolto il problema con le trazioni a presa inversa Prova, tentar non nuoce

[Manx]

Io ho risolto il problema con le trazioni a presa inversa Prova, tentar non nuoce

le supine intendi? Cmq... è "impossibile", il bicipite "corto", "corto" rimane, certo alla lunga puoi ampliarlo e "nascondere" il "difetto"...ma il muscolo rimane quello. E' un po' come avere la vita larga... te la tieni.

[Linux]

le supine intendi? Cmq... è "impossibile", il bicipite "corto", "corto" rimane, certo alla lunga puoi ampliarlo e "nascondere" il "difetto"...ma il muscolo rimane quello. E' un po' come avere la vita larga... te la tieni.

eh gia

[CassiusXL]

che culo, io ho sia il bic corto che la vita larga
Scherzi a parte credo anche arnold avesse un bicipite con queste caratteristiche, qualche esperto mi conferma?

[pina colada]

le supine intendi? Cmq... è "impossibile", il bicipite "corto", "corto" rimane, certo alla lunga puoi ampliarlo e "nascondere" il "difetto"...ma il muscolo rimane quello. E' un po' come avere la vita larga... te la tieni.

Il mio era corto, adesso non lo è più..