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Problema recupero allenamento

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    #1

    Problema recupero allenamento

    Salve a tutti. Mi serviva urgentemente un vostro parere su come comportarmi nella situazione che sto per presentarvi. Purtroppo la settimana scorsa sono stato costretto a saltare l allenamento del venrdì nella mia ABC. Ora non so cosa fare: lo recupero oggi sconvolgendo però l allenamento di un intera settimana; o mi comporto come se niente fosse successo e oggi mi alleno normalmente. Aspetto al più presto il vostro consiglio!
    Tag: Nessuno
    #2
    Originariamente Scritto da MIIIIKK Visualizza Messaggio
    Salve a tutti. Mi serviva urgentemente un vostro parere su come comportarmi nella situazione che sto per presentarvi. Purtroppo la settimana scorsa sono stato costretto a saltare l allenamento del venrdì nella mia ABC. Ora non so cosa fare: lo recupero oggi sconvolgendo però l allenamento di un intera settimana; o mi comporto come se niente fosse successo e oggi mi alleno normalmente. Aspetto al più presto il vostro consiglio!
    Stai tranquillo! Non creerai nessun sconvolgimento galattico saltando una seduta di allenamento.

    E la tua simmetria muscolare non ne risentirà.
    Cosa devi fare?
    1)Allenati rispettando questi principi.
    2)Diventa forte con un programma come questo.
    3)Esempio di scheda push-pull bisettimanale, clicca qua.

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      #3
      ragazzi poche pippe dai... su. Che vuoi che succeda??

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      Originariamente Scritto da TONY_98
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      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        #4
        quindi mi alleno normalmente?

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          #5
          Originariamente Scritto da miiiikk Visualizza Messaggio
          quindi mi alleno normalmente?

          sì!
          Cosa devi fare?
          1)Allenati rispettando questi principi.
          2)Diventa forte con un programma come questo.
          3)Esempio di scheda push-pull bisettimanale, clicca qua.

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