GVT che ne pensate?

[Fun^Cool]

Ragazzi ho sentito molto parlare del German Volume Train vorrei da qualke esperto un buon consiglio a proposito...
la scheda di questo allenamento la troverete qui:

http://www.palestreitalia.net/home/allenamento/02_german_volume.htm

E' una teoria valida x me visto che lavoro bene con alte ripetizioni...?grazie

[Gawain]

http://www.bodyweb.it/vbullettin/showthread.php?s=&threadid=19786&highlight=german

[Dark Side]

Forse non è un metodo da utilizzare per tutto l'anno, ma se usato in maniera adeguata e per non più di 2 mesi di fila può essere una discreta alternativa ai vari bii ...

[peter]

Non è un'allenamento, secondo me, adatto a tutti, in special modo ai principianti!
Ho visto molti ragazzi in palestra abbandonare questo metodo dopo neanche 2 settimane.
All'inizio è molto stimolante, ma poi diventa molto noioso....

Comunque è una esperienza utile! Anche se preferisco il German di F.Currò,dove le serie sono tirate al limite già dalla prima serie e con un volume di allnamento molto più ridotto!

Goodbye
by
Peter

http://peterbodybuilding.3000.it

[max_power]

Re: GVT che ne pensate?

Originally posted by Fun^Cool
Ragazzi ho sentito molto parlare del German Volume Train vorrei da qualke esperto un buon consiglio a proposito...
la scheda di questo allenamento la troverete qui:

http://www.palestreitalia.net/home/allenamento/02_german_volume.htm

E' una teoria valida x me visto che lavoro bene con alte ripetizioni...?grazie

Che vuol dire che lavori bene con le alte ripetizioni? Perchè con le basse non riesci a lavorare bene

max_power