Secondo voi è un buon esercizio? qual è il modo migliroe per eseguirlo? 
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con l'apposita macchina, oppure con opportune imbracature apposite...che costano un botto...Originariamente Scritto da CaiusIulius Visualizza MessaggioSecondo voi è un buon esercizio? qual è il modo migliroe per eseguirlo?
farlo in altri modi è una perdita di tempo perchè il dolore impedisce di caricare il dovuto.....sigpic -
Tipo col la cintura dell'ironmind come si fa?
pensi vada bene anche la dip belt dell'ironmind o ci voglia per forza quella apposita per il belt squat?
Per il resto che macchine ci sono.. per ora ho visto solo quella del sito di simmons ..
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io ho provato alla rustica con cinta e catene e non si puo' reggere...Originariamente Scritto da CaiusIulius Visualizza MessaggioTipo col la cintura dell'ironmind come si fa?
pensi vada bene anche la dip belt dell'ironmind o ci voglia per forza quella apposita per il belt squat?
Per il resto che macchine ci sono.. per ora ho visto solo quella del sito di simmons ..
l'attrezzatura di ironmind non l'ho provata, ma costicchia..
la macchina per il belt squat è quella del sito di simmons , sisigpicCommenta
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è un buon esercizio se hai dolori alla schiena...secondo me....c è altra roba che è più semplice da fare...IL MIO BLOG E I MIEI ALLENAMENTI SEGUITEMI
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Tipo?
A me pare un buon esercizio perché lo squat normale secondo me in alcuni casi è molto oneroso per la schiena.
Questo per alcuni versi è un vantaggio, per altri può significare minor lavoro sugli arti inferiorio anche minor rom.
Inoltre per variare sec me il belt squat è buono.
Sì ironmind costicchia ma una cintura da 100 euro se regge 1000 libbre e non stringe non è molto cara. Bisogna vedere se però è ok per il belt.
La macchina di simmons tra spedirla e tutto verrà quasi 2000 euro, un pochino troppo forse
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