Allenamento con manubri

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  • cipri90
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2009
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    Allenamento con manubri

    Ho provato a cercare ma non mi è chiara una cosa:

    senza bilanciere è possibile fare un buon allenamento solo con i manubri?

    per esempio panca piana con bilanciere e panca piana con manubri è tanto diverso?

    grazie dei chiarimenti
  • AndrePlasma
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2009
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    #2
    panca piana e spinte su panca piana sono anatomicamente molto simili...con i manibri sfrutti molto di piu gli stabilizzatori...il punto che la catena cinetica che utilizzi con il bilanciere è diversa...dipende da cosa vuoi fare...io senza bilanciere non mi allenerei...per altro un bilanciere scarso costa 20 euro e buona notte

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