potenza muscolare

[AndrePlasma]

Togli 100kg e fallo libero. Al multi, ammeno che tu non sappia gia squattare bene libero, non serve a niente.

piu che altro al multi è un miracolo che con 170 kg non gli siano schizzate via le rotule

[Manx]

piu che altro al multi è un miracolo che con 170 kg non gli siano schizzate via le rotule

verissimo non capisco perchè la gente si ostini ad usare il multi... a volte rispondono "per motivi di sicurezza", senza sapere - o fanno finta di non saperlo - che è ben peggiore e ben piu' pericoloso dello squat libero ben fatto.