Caveman Training

**AndrePlasma** · 01-07-2009, 18:14:14

a me dice "parametri non validi" non so se è un mio problema

**Bloody Sabat** · 01-07-2009, 19:01:05

Sicuramente ai un problema te. Prova su youtube scrivendo Sean Sherk training.

**cipri90** · 01-07-2009, 19:11:36

wow

round in superserie con una minima pausa..
è un allenamento da una volta a settimana XDD

***RAYBAN*** · 01-07-2009, 19:39:28

Intendi seguirlo?

**Bloody Sabat** · 01-07-2009, 19:46:32

L'ho provato e sono stato male 3 giorni di seguito.
SE aprirebbero una palestra con istruttore qualif lo farei senz'altro.
Amo gli estremismi. Si lo farei in passato ho praticato kick e karate.

questo genere d'allenamento lo si pratica 4 volte per sett in media dura dai 30/40 min seguendo questo ritmo.

**Manx** · 01-07-2009, 19:51:27

non è ovviamente un allenamento da bber, dipende da quello che vuoi fare.

**Bloody Sabat** · 01-07-2009, 19:55:41

Bist du sicher. Ich glaube nicht

**Manx** · 01-07-2009, 19:59:19

Originariamente Scritto da Bloody Sabat Visualizza Messaggio

Bist du sicher. Ich glaube nicht

Ja ich bin sicher, hast du je einen Bber gesehen, der so traniert? ich nicht...

scusa ma secondo te quel trapezio e quel petto l'ha messo su con quel programma? siamo onesti... è un ottimo programma di allenamento, ma non è Body Building, nella misura piu' assoluta, tanto meno il suo fisico l'ha fatto in quel modo.

***MrAffondo*** · 01-07-2009, 20:01:35

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

non è ovviamente un allenamento da bber, dipende da quello che vuoi fare.

a me pare un allenamento per cocchieri

**Bloody Sabat** · 01-07-2009, 20:07:01

è un allenamento per condizionare il fisico lui è campione di mma ed integra con il powerlifting. 1.68mt per 70kg ist ein Workout für die Konditionierung der physikalischen, quello che dicci lo sapevo gia grazie

**Manx** · 01-07-2009, 20:10:03

Originariamente Scritto da Bloody Sabat Visualizza Messaggio

è un allenamento per condizionare il fisico lui è campione di mma ed integra con il powerlifting. 1.68mt per 70kg ist ein Workout für die Konditionierung der physikalischen, quello che dicci lo sapevo gia grazie

non c'è bisogno di scriverlo anche in tedesco, capisco bene l'italiano...beh è come ho detto io allora... è un PL, non è diventato cosi' grazie a quel tipo di training.

p.s. "dici" si scrive con una "c" sola e "physicalisch" in tedesco non si usa per il corpo... quindi se usi i traduttori on line per far bella figura... stai attento...

**jinx** · 01-07-2009, 20:20:09

Originariamente Scritto da Bloody Sabat Visualizza Messaggio

è un allenamento per condizionare il fisico lui è campione di mma ed integra con il powerlifting. 1.68mt per 70kg ist ein Workout für die Konditionierung der physikalischen, quello che dicci lo sapevo gia grazie

mai letto che sean sherk faccia powerlifting. hai qualche riferimento a riguardo?

**jinx** · 01-07-2009, 20:23:44

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

Ja ich bin sicher, hast du je einen Bber gesehen, der so traniert? ich nicht...

scusa ma secondo te quel trapezio e quel petto l'ha messo su con quel programma? siamo onesti... è un ottimo programma di allenamento, ma non è Body Building, nella misura piu' assoluta, tanto meno il suo fisico l'ha fatto in quel modo.

esatto. quel programma è il tipico programma dell'api che viene eseguito anche da altri campioni famosi come lesnar e hughes. lo scopo di programmi simili è quello di resistere per 3 round da 5 minuti sul ring. non ha altri obiettivi. non prendiamo per esempio il fisico dei campioni per ovvi motivi..

personalmente questi allenamenti che stanno prendendo piede in usa per il condizionamento sul ring non mi piacciono affatto.

**Manx** · 01-07-2009, 20:27:11

Originariamente Scritto da jinx Visualizza Messaggio

esatto. quel programma è il tipico programma dell'api che viene eseguito anche da altri campioni famosi come lesnar e hughes. lo scopo di programmi simili è quello di resistere per 3 round da 5 minuti sul ring. non ha altri obiettivi. non prendiamo per esempio il fisico dei campioni per ovvi motivi..

personalmente questi allenamenti che stanno prendendo piede in usa per il condizionamento sul ring non mi piacciono affatto.

ti ringrazio del chiarimento

è palese che non sia finalizzato alla massa. Cmq sono convinto che il ns Menez conosce questo programma di allenamento