addominali

[giacomo82]

aspè giacomo una vasca è 25metri 50 vasche sono fattibilissime quindi. Le piscine olimpioniche sono lunghe 50m, ma in quasi tutte le piscine la vasca è sempre da 25m ("allungabile" fino a 50m in caso di gare) Comunque per l'addome serve la dieta, a meno che non moltiplichi per cinque le 50 vasche giornaliere e dimezzi il tempo impiegato per farne una...in modo da bruciare più di quello che mangi


quanto tempo stai in acqua al giorno?

ma che stai a ddì????
una vasca è 50mt, almeno dove vado io, e per vasca io intendo andata e ritorno, ergo 100mt

[Manx]

diciamo che da qualche settimana,
l'obbiettivo sono 50 vasche, che prima facevo in ora...,
ultimamente in 45 minuti le copro senza problemi.

ok, allora uniro' qualche esercizio da tappeto,
youtube docet..., ma per la dieta possibile
che non esiste uno standard da utilizzare?
mi tocca andare da un dietologo a farmene fare una ad'OC?

raga', voglio perdere 6kg,
tonificare e asciugare quella panzetta pocoestetica....

non voglio diventare ROBOCOP...

basta che tu vada nella sezione giusta del forum...

[the_drifter]

ma che stai a ddì????
una vasca è 50mt, almeno dove vado io, e per vasca io intendo andata e ritorno, ergo 100mt

una vasca è 50mt se la piscina è olimpica, un buon 70/80% sono semi-olimpiche, cioè 25mt.

[giacomo82]

una vasca è 50mt se la piscina è olimpica, un buon 70/80% sono semi-olimpiche, cioè 25mt.

ecco, allora specifichiamo
VASCA CORTA

[the_drifter]

ecco, allora specifichiamo
VASCA CORTA

exactly.

[Raffa1974]

scusate raga,
nella sezione giusta ci sono quintali di info,
ma direttamente non trovo quel che fà per me.
Non potreste postarmi un link da dove prendere spunto...?

[Manx]

scusate raga,
nella sezione giusta ci sono quintali di info,
ma direttamente non trovo quel che fà per me.
Non potreste postarmi un link da dove prendere spunto...?

nella sezione giusta devi postare la tua attuale dieta... e cmq i quintali di info sono fatte per essere lette.

[the_drifter]

scusate raga,
nella sezione giusta ci sono quintali di info,
ma direttamente non trovo quel che fà per me.
Non potreste postarmi un link da dove prendere spunto...?

di che link stai parlando?

vai in sezione, posti la tua dieta attuale (comprese le grammature), posti le tue misure, i tuoi obiettivi e attendi che qualcuno ti dia le dritte.

[uruk]

ma che stai a ddì????
una vasca è 50mt, almeno dove vado io, e per vasca io intendo andata e ritorno, ergo 100mt

la vasca da 50m è olimpionica. Quasi tutte le piscine sono da 25m e le allungano a 50m (con ponti mobili etc) per le gare (e nemmeno per tutte le gare). Dire "una vasca" vuol dire andare... due vasche sono andata e ritorno.

una vasca è 50mt se la piscina è olimpica, un buon 70/80% sono semi-olimpiche, cioè 25mt.