In questa sezione ritengono più o meno tutti che 4*10 a peso costante o cose analoghe sono in antitesi con un allenamento intenso.
In genere ho sentito di gente che cala di due o tre ripetizioni tra una serie e l' altra.
Secondo voi può essere che atleti con muscoli particolarmente resistenti che si sono allenati sempre ad alto volume applicando dei recuperi lunghi, siano effettivamente in grado di ripetere le medesime prestazioni su più serie intense?
In genere ho sentito di gente che cala di due o tre ripetizioni tra una serie e l' altra.
Secondo voi può essere che atleti con muscoli particolarmente resistenti che si sono allenati sempre ad alto volume applicando dei recuperi lunghi, siano effettivamente in grado di ripetere le medesime prestazioni su più serie intense?
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