doms ai tricipiti e non riscivo ad allenare le spalle

***Marco pl*** · 21-06-2009, 17:53:11

Carico costante, 120''.

***RAYBAN*** · 21-06-2009, 19:16:33

Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio

Carico costante, 120''.

Grazie

***Marco pl*** · 21-06-2009, 19:30:37

Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio

Grazie

**THETEK** · 21-06-2009, 23:19:42

quindi al venerdi due minuti di recupero nel 4x6?

***Marco pl*** · 21-06-2009, 23:53:45

Si.

**THETEK** · 02-07-2009, 23:11:03

ciao marco dopo una settimana e mezzo che non mi allenavo ieri ho fatto petto spalle e bicipiti, e la amttina dopo avevo doms ovunque, vediamo se riesco ad aumentare un po il peso nella panca

***Marco pl*** · 02-07-2009, 23:41:04

Originariamente Scritto da THETEK Visualizza Messaggio

ciao marco dopo una settimana e mezzo che non mi allenavo ieri ho fatto petto spalle e bicipiti, e la amttina dopo avevo doms ovunque, vediamo se riesco ad aumentare un po il peso nella panca

doms ai tricipiti e non riscivo ad allenare le spalle

Commenta

Commenta

Commenta

Commenta

Commenta

Commenta

Commenta