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Salve a tutti sono nuovo
Desidererei avere una bella tartuga. Gli addominali alti si vedono. i bassi no.. potete consigliarmi dei buoni e seri esercizi per far si che si vedano in maniera completa gli addominali? grazie a tutti.
l'addome è uno solo, non esiste l'addome alto o quello basso. La tartaruga si vede si' con un addome sviluppato, ma solo se si ha una % di grasso molto bassa.
Chiudo come da regolamento (che invito a leggere).
per di piu' hai aperto una discussione molto simile in dimagrimento...
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Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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