ragazzi mi stavo chiedendo una cosa,se una persona fa massa da settmbre fino a inizio maggio,poi inizia definizione nel trimestre maggio-giugno-luglio e ad agosto non fa nulla in quanto la palestra resta chiusa,non rischai di perdere anche troppa massa magra?
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cambia palestra
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se rimane chiusa, o cambi palestra, scegliendo una che apre anche ad agosto (ce ne sono!!!) oppure ti pigli una panca, manubri e bil a casa x ovviare questo problema, allenandoti a casa le volte che la pale è chiusa!!
cmq anche se non ti alleni per 20-30 gg tranquillo.. nn succede nulla!! a settembre ricominci e sei OK!!! mai sentito il termine memoria muscolare
??
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chiudo, ok? stessa discussione che si presenta ciclicamente. se non puoi allenarti ti cerchi un'altra palestra. nessuna sta chiusa un mese intero... poi chi è fortunato ce l'ha aperta tutto l'anno (e io ringrazio).
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