massa.. (scusate la domanda da neofita...)

[MNML_ONE]

ciao a tutti volevo chiedervi una cosa...ma voi dite che se uno va in fase di massa deve mangiare piu carbo..ma uno ci puo stare per tanto senza fare mai definizione?? e magari ogni tanto qualche salto sulla cyclette? o si ingrassa troppo dopo un bel po che si e in massa??

graze delle risposte scusate ma nn me ne intendo tantisssimo..allora chiedo a voi esperti..

[Iach...]

no... non è necessario fare sempre massa incontrollata in ogni giorno dell'anno....
tant'è vero,che per "sblocare" il metabolismo (e anche per fare si che non ci si abitui a mangiare molto perchè non è salutare) si alternano periodi di bulking (ovvero ipercalorici) i periodi di cutting (ipocalorici),anche nello stesso contesto di massa...
qualcuno corregga le eresie

[Manx]

no... non è necessario fare sempre massa incontrollata in ogni giorno dell'anno....
tant'è vero,che per "sblocare" il metabolismo (e anche per fare si che non ci si abitui a mangiare molto perchè non è salutare) si alternano periodi di bulking (ovvero ipercalorici) i periodi di cutting (ipocalorici),anche nello stesso contesto di massa...
qualcuno corregga le eresie

questa cosa non va fatta MAI.

[matti1987]

Tra l'altro mica è detto che con una dieta di massa diventi ciccione...c'è gente che ingrassa solo respirando, altri che con una dieta ipercalorica di grasso ne mettono poco