Domanda X Esperti

[devilrex]

nei giorni successivi l'allenamento, quando sento ancora il dolore, il mio peso corporeo e' piu' basso, anche 2kg in meno. e' normale?

[goku77]

Personalmente non trovo riscontro in una determinata logica.
Ciao.

[Body80]

SI però ora nn farti tutte ste pugnette mentali eh.....pensa ad allenarti, mangiare bene e riposare (e a sco... ).

[swanz]

Originally posted by Body80
SI però ora nn farti tutte ste pugnette mentali eh.....pensa ad allenarti, mangiare bene e riposare (e a sco... ).

Perchè SI?!?
Quale potrebbe essere il motivo?

[max_power]

Potrebbe essere perchè le scorte di glicogeno sono andate anche parzialmente in deplezione per via dell'allenamento.Però 2 kg mi sembrano un po' troppi...andrei più a fondo nel problema.

max_power

[mikeshell]

Se durante l'allenamento sudi, come succede a me, come un ***** e non reidrati ... è probabile.
BEVI !!!

Ciao
Mike

[devilrex]

non sudo affatto. mi sono allenato 4 giorni fa e oggi sono ritornato quasi al mio peso. sto solo 1/2 kg sotto.

[max_power]

Vedi la mia risposta...potrebbe essere la causa. Cosa mangi subito dopo l'allenamento ?


max_power

[devilrex]

bè quello che capita. di solito un succo di frutta e poi un panino e una pizza.

[max_power]

Mah...non saprei proprio a questo punto. Pensavo fosse dovuto alle riserve esaurite di glicogeno.

max_power