AIUTO!non posso allenarmi e il grasso..

[GABBER]

purtroppo mi sono fatto male al pettorale destro e dovro' stare a riposo per un po..ho accumulato un po troppo grasso in massa...ora che devo riposare ne vorrei approfittare per perderne un po mettendomi per una buona settimana o 2 in low carb e correndo 3-4 volte a settimana..ovviamente senza allenarmi coi pesi perchè non posso causa infortunio..per poi ricominciare con la massa..che ne pensate?

[Bartolo76]

Attenzione a non perdere anche preziosa massa oltre al grasso...Per me 3-4 sedute di cardio a settimana sono troppe, personalmente catabolizzerei troppo (specialmente senza fare pesi pr niente) Meglio limitarsi a due e non troppo lunghe (max 30 min)

[max_power]

Originally posted by Bartolo76
Attenzione a non perdere anche preziosa massa oltre al grasso...Per me 3-4 sedute di cardio a settimana sono troppe, personalmente catabolizzerei troppo (specialmente senza fare pesi pr niente) Meglio limitarsi a due e non troppo lunghe (max 30 min)