Salve a tutti,da tanto ho la passione del bodybuilding,ora che ho 15 anni voglio iniziare ad allenarmi per aumentare la mia massa muscolare. Che esercizi mi consigliate di fare???e inoltre si comincieranno a vedere i risultati dp poko tempo a questa eta?. Nel frattempo vi saluto e asp la vostra risp grz grz
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Aumentare la propria massa a 15 anni
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i risultati si vedono un pò prima rispetto ad età più avanzate...
come allenamento ti posso consigliare questa che è ideale per tutti i neofiti, specie se molto giovani http://www.bodyweb.com/allenamento/1...ml#post4467978
i tuoi dati? Altezza? Peso?
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Ciao Andrea,
dici di avere da tanto la passione del culturismo, ovvero l'hai sviluppata in carrozzella?
Il mio consiglio è di lasciar perdere per adesso questa disciplina e di riprenderla non prima dei 18-20 anni.
Fai qualcosa di più salutare che aiuti anche il tuo sviluppo scheletrico: nuoto, arti marziali, sport di squadra, etc.Lonely roses slowly wither and die
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Originariamente Scritto da naoto Visualizza MessaggioCiao Andrea,
dici di avere da tanto la passione del culturismo, ovvero l'hai sviluppata in carrozzella?
Il mio consiglio è di lasciar perdere per adesso questa disciplina e di riprenderla non prima dei 18-20 anni.
Fai qualcosa di più salutare che aiuti anche il tuo sviluppo scheletrico: nuoto, arti marziali, sport di squadra, etc.
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