Da qualche giorno in palestra sono passato per il mio allenamento di panca piana su una panca differente. (+ professionale diceva l'istruttore... boh)
...cmq, questa panca è più larga e più bilanciata, ha quindi un appoggio più allargato per la schiena.
Ora, il problema è: mantenendo lo stesso peso su entrambe le panche, mi sono trovato dopo il "trasferimento" al non riuscire più a completare l'ultima serie (prima ce la facevo anche se non proprio agilmente)... anzi, dirò di più (di più) dopo aver completato l'esercizio in un modo o nell'altro sento le braccia estremamente affaticate e non posso fare altro praticamente.
L'esecuzione è corretta... cos'è che non va???
...cmq, questa panca è più larga e più bilanciata, ha quindi un appoggio più allargato per la schiena.
Ora, il problema è: mantenendo lo stesso peso su entrambe le panche, mi sono trovato dopo il "trasferimento" al non riuscire più a completare l'ultima serie (prima ce la facevo anche se non proprio agilmente)... anzi, dirò di più (di più) dopo aver completato l'esercizio in un modo o nell'altro sento le braccia estremamente affaticate e non posso fare altro praticamente.
L'esecuzione è corretta... cos'è che non va???
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