cARDIO colazione e wo..

[Crakowia]

Domani mattina volevo fare cardio a stomaco vuoto e anche il wo...
come posso far coesistere le 2 cose, poichè da un lato il ardio senza colazione è efficace, ma dubito che nel successivo wo riuscirei ad esprimermi ad un livello "soddisfacente"...

Io avevo pensato:

corsa fino alla palestra (2 km)
banana
wo
corsa fino a casa

Può andare o cosa pensate sia meglio, tenendo conto che intendo fare cardio e wo in successione?

[Crakowia]

Ragazzi scusate se uppo ma sto x andare a letto...

[trilehhh]

Ma chi ***** te lo fa fare mangia e allenati no!! con una banana vai xterra vuoi rovinarti la domenica

[giopal84]

mai fare cardio prima del WO.., al massimo fai 5 min di riscaldamento!! quindi domani fai una bella colazione, povera in grassi e dopo un paio d'ore, vai in pale e poi ti fai 30-40 min di carcio!! IMHO!!! fare tutto quello che vuoi fare a digiuno è da pazzi!!!

[Manx]

Domani mattina volevo fare cardio a stomaco vuoto e anche il wo...
come posso far coesistere le 2 cose, poichè da un lato il ardio senza colazione è efficace, ma dubito che nel successivo wo riuscirei ad esprimermi ad un livello "soddisfacente"...

Io avevo pensato:

corsa fino alla palestra (2 km)
banana
wo
corsa fino a casa

Può andare o cosa pensate sia meglio, tenendo conto che intendo fare cardio e wo in successione?

io aggiungerei nel primo pomeriggio una bella corsetta a passo medio-veloce di qualche km...meglio se a pranzo ti sei tenuto leggero.

Ragazzi ma perchè volete fare le cose impossibili? Sul cardio c'è un 3d in rilievo, leggi quello e sei hai domande posta li'.