Help me!

[classe88]

Salve raga provo a spiegarvi il mio problema...riguarda gli addominali...non riesco a far andar via quella odiosa "pancetta"...la parte superiori
e dell' addome e' ok ma la parte inferiore non riesco a definirla...mi sapreste indicare esercizi ke mi facciano sviluppare o almeno diminuire la pancetta?grazie!

[Leviatano89]

dieta e cardio. Nient'altro.. ci sono 100000000000000000000000000 post a riguardo, uno in rilievo e mio uno poco sotto. In tutti però troverai che bisogna fare una bella dieta, 300/400/1000 addominali al giorno non servono ad un beneamato.