power rack(mister x guarda!)

[gatsu]

basta ho deciso di farmi sto maledetto power rack!
mi sono rotto di fare squat e il giorno dopo essere ancora in piedi!
vorrei dei consigli per quanto riguarda il progetto di Mc Robert.
(non lo seguo come allenamenti,ma come progettista non è poi male! )
Innanzitutto vorrei consigli da Mister x che mi sembra l' ha fatto seguendo quel progetto.
Mi potresti mandare le foto che avevi fatto vedere in un post che ora non ritrovo?
Essendo anche meno grande di quelli normalmente in vendita è stabile lo stesso?no che se ci metto 40kg si spacca!
Tu lo avevi fatto costruire assemblabile ?e lo hai portato poi a verniciare?
Altra 2 cose :i ganci per appendere il bilancere non sarebbe meglio farli saldare e farli + grandi(vedi power rack olympian)?
non capisco se quelli del disegno si possono spostare o sono fissi!



Come si può organizzare qualcosa per fare le parallele lì dentro?

grazie

[MISTER X]

è stabilissimo,regge benissimo pesi molto alti.
io non l'ho fatto assemblabile,ma un pezzo unico e l'ho portato col furgone della mia ditta.
l'ho verniciato io,è semplicissimo.
i ganci cosi come sono sono ok,resistenti e stabili.e si possono spostare,non sono fissi.

[goku77]

Che bello, complimenti MisterX.
Io comunque sono anato dal fabbro e mi ha chiesto circa 600 mila o più, mesà che a sto punto lo compro nuovo.
Ciao.

[Caesar]

Un bell'angoletto. Complimenti per lo stile.

[max_power]

Che figata la tua palestra MisterX. E' spaziosa e areata. Io mi alleno nello sgabuzzino. E ora in inverno quando entro fa un freddo cane,ma poi quando esco dopo un ora si crea una temperatura di 40 gradi. Sono meglio di un termosifone

Comunque certo la mia palestra è più rozza e primitiva. Comunque è pur sempre il posto della sofferenza...e li sto crescendo egregiamente.

max_power

[MISTER X]

Originally posted by goku77
Che bello, complimenti MisterX.
Io comunque sono anato dal fabbro e mi ha chiesto circa 600 mila o più, mesà che a sto punto lo compro nuovo.
Ciao.

secondo me ti conviene andare a sentire + fabbri,ti fai fare vari preventivi e scegli il + conveniente.

600.000 mi sembra davvero eccessivo,se pensi poi che io ho speso meno della metà.

[gatsu]

Ma tu hai rispettato in tutto e per tutto quel disegno su O.B?
scusa l'ignoranza ma il collare come blocca il gancio?
Di che è fatta la struttura? è un 5x5?
Le parallele come le fai li dentro?
quello sotto le foto di Arnold è un appoggia bilanceri,dove l'hai comprato?
scusa le tante domande!
cmq io lo devo fare smontabile e un po' + basso,ma penso possa andar bene uguale,sul disegno infatti ci sono i fori per le viti!
Ah un'altra cosa i fori sono a 10 cm l'uno dall'altro?
Grazie

[Shawn]

che ficata la tua palestra

[robby78]

che spettacolo, complimenti è proprio bello!!

[MISTER X]

Originally posted by gatsu
Ma tu hai rispettato in tutto e per tutto quel disegno su O.B?
scusa l'ignoranza ma il collare come blocca il gancio?
Di che è fatta la struttura? è un 5x5?
Le parallele come le fai li dentro?
quello sotto le foto di Arnold è un appoggia bilanceri,dove l'hai comprato?
scusa le tante domande!
cmq io lo devo fare smontabile e un po' + basso,ma penso possa andar bene uguale,sul disegno infatti ci sono i fori per le viti!
Ah un'altra cosa i fori sono a 10 cm l'uno dall'altro?
Grazie

ho leggermente modificato la profondità per poter mettere due bilanceri e farci senza problemi le parallele,che quindi faccio li dentro.
il collare che blocca il gancio è a brucola,mi trovo bene perchè lo tolgo facilente ed è molto stabile.
la struttura è in acciaio 5*5.
il poggia bilancere è un pezzo di una vecchia panca che aveo della Lineaflex.
i fori non mi ricordo,dopo lo misuro e te lo dico.

[gatsu]

quindi lo spazio interno in cui appoggi i bilanceri che in origine è 45 l'hai cambiato e l'hai fatto + stretto?

[PANTERA]

x MisterX

A me piace la seconda foto. Sei riuscito a fotografare lo specchio senza farti vedere

[MISTER X]

Re: x MisterX

Originally posted by PANTERA
A me piace la seconda foto. Sei riuscito a fotografare lo specchio senza farti vedere

visto?eheh!!!!

[MISTER X]

Originally posted by gatsu
quindi lo spazio interno in cui appoggi i bilanceri che in origine è 45 l'hai cambiato e l'hai fatto + stretto?

no,l'ho allargato.