Doomanda importante!

[Marco80]

Salve ragazzi, ieri(sabato) ho fatto petto tricipiti e polpacci, volevo sapere se è opportuno allenarmi lunedì mattina oppure no?
P.s.(sono un hd gainer) Il 30 parto e trono il 6 gennaio quindi poichè mi alleno con una scheda A B C 2volte a settimana finirei il dorso e i bicipiti il prox allenamento. Cosa devo fare? Allenarmi lun e venerdi oppure giovedì e poi festa fino al 6 Gennaio?
Ah per l'alimentazione devo sempre fare gli spuntini al solito oppure per 24-25 niente spuntini?
Rispondetemi per favore!

[goku77]

Be se sei riposato lunedì allenati e poi periodo di scarico.
Altrimenti se non fai l'allenamento lunedì avrai psicologicamente dei pentimenti.
Devi sapere però che non cambia poi molto.
Per gli spunti vedi un attimo come dovresti mangiare la sera.
Se non ti creano disturbo falli senza problemi.
Ciao.