togliamo quel po' di troppo ?

**whitecoffe** · 09-06-2009, 17:32:40

ma se facessi 1 ora di cardio e qualche addominale e adduttori e basta ?
sarebbe meglio per far sbucare fuori più velocemente i muscoli nascosti e continuare a sollecitare per sistemare pancia ed interno-coscia ?

**whitecoffe** · 15-06-2009, 14:53:24

no ? xD

**Leviatano89** · 15-06-2009, 15:43:10

scusa non avevo letto... non è che facendo solo quelli esplodono i muscoli di addome gambe.. vai tranquilla

**whitecoffe** · 15-06-2009, 15:59:13

ma no per esplosioni, non intendevo quello.
chiedevo se era un modo più veloce per eliminare la massa grassa, dedicarmi sto mese, casomai, solo al cardio. ci so rimasta male dopo un anno, capito ç_ç

**Leviatano89** · 15-06-2009, 16:01:23

si si ho capito

intendo che non esiste il dimagrimanto localizzato, se devi perdere grasso lo perdi, con dieta e cardio, in modo costante in tutto il corpo, non c'è il modo di aumentare la perdita di grasso in determinato zone...