periodo di scarico.

[luca88]

ciao ragazzi!
io ora sono in scarico e a me il periodo di scarico mi ha sempre depresso nel senso che andare in palestra a fare praticamente nulla mi scoccia mi sembra inutile e da qui tutte altre conseguenze quali trascurare alimentazione e difficoltà nel mantenere uno stile di vita decente.
nel mio caso come vi organizzereste e che fareste?

[william wallace]

ciao luca...io la settimana scorsa ho fatto un bello scarico passivo...niente palestra, mi sono solo preoccupato di mangiare bene e riposare meglio. A me piace cosi; ho ripreso ad allenarmi fresco e concentrato

[luca88]

sai qual'è il mio problema da qualche mese a questa parte , che se non vado in palestra mi alcolizzo, fumo e mangio male perchè io qualcosa devo sempre fare.
ma è una cosa che mi capita negli ultimi sei mesi ho passato un brutto periodo, nel senso che in questi ultimi sei mesi ero ubriaco a livello pesante 4 giorni a settimana e fortunatamente non mi sono nemmeno sfasciato fisicamente, da quando sono tornato in palestra a fare le cose seriamente non riesco più a stare fermo senza fare nulla.

[william wallace]

sai qual'è il mio problema da qualche mese a questa parte , che se non vado in palestra mi alcolizzo, fumo e mangio male perchè io qualcosa devo sempre fare.
ma è una cosa che mi capita negli ultimi sei mesi ho passato un brutto periodo, nel senso che in questi ultimi sei mesi ero ubriaco a livello pesante 4 giorni a settimana e fortunatamente non mi sono nemmeno sfasciato fisicamente, da quando sono tornato in palestra a fare le cose seriamente non riesco più a stare fermo senza fare nulla.

ma non hai niente di meglio da fare che bere?

[luca88]

giuro! ma ora come ora sono guarito non bevo pesante come prima però facile che sgarro.

[Ansicora_Gherreri]

vai tranquillo...ma di che ti preoccupi...alla nostra età cosa credi che ti faccia???io sono rimasto 6 giorni sbronzo senza tornare a casa....e restavo 3 giorni a settimana a bere(venerdì sabato e domenica)...sono un fan della bud..l importante e che lo fai in compagnia di amici e non da solo...e io è da quando avevo 15 anni che fumo...un pacchetto di lucki strike al giorno...se non le fai ora queste cose quando le fai??poi lascia perdere le preoccupazioni per il fisico....a noi il fisico serve per vivere...per difenderci per soddisfarci e per rimorchiare...non è che dobbiamo vivere per il fisico e privarci delle cose che ci piacciono....siamo uomini non dimenticarlo...

in quanto al periodo di scarico...serve per riposarci e farci ritornare più furiosi di prima....posso sapere cosa fai in questo periodo di scarico?

[luca88]

alleggerisco i carichi e diminuiscoil volume mi sembra di non fare nulla ed è per questo che mi prende a male...cmq riguardo all'alcoll io il più delle volte bevevo da solo, cmq ora da quando non sono più ubriaco gli alcolici quasi non mi piacciono mi ricordano il sapore del vomito.

[Ansicora_Gherreri]

alleggerisco i carichi e diminuiscoil volume mi sembra di non fare nulla ed è per questo che mi prende a male...cmq riguardo all'alcoll io il più delle volte bevevo da solo, cmq ora da quando non sono più ubriaco gli alcolici quasi non mi piacciono mi ricordano il sapore del vomito.

ma scarichi perchè qualcuno ti dice di farlo o perchè sei stanco?ti alleni da molto tempo?

[Giagotto]

vai tranquillo...ma di che ti preoccupi...alla nostra età cosa credi che ti faccia???io sono rimasto 6 giorni sbronzo senza tornare a casa....e restavo 3 giorni a settimana a bere(venerdì sabato e domenica)...sono un fan della bud..l importante e che lo fai in compagnia di amici e non da solo...e io è da quando avevo 15 anni che fumo...un pacchetto di lucki strike al giorno...se non le fai ora queste cose quando le fai??poi lascia perdere le preoccupazioni per il fisico....a noi il fisico serve per vivere...per difenderci per soddisfarci e per rimorchiare...non è che dobbiamo vivere per il fisico e privarci delle cose che ci piacciono....siamo uomini non dimenticarlo...

in quanto al periodo di scarico...serve per riposarci e farci ritornare più furiosi di prima....posso sapere cosa fai in questo periodo di scarico?

Parliamone di fumare sigarette perchè "se non le fai ora queste cose quando le fai??"Una cosa è una sbronza, un'altra è la sigaretta che non dà nessun piacere...Ma comunque Andremmo ot aprendo questi discorsi, quindi meglio chiuderli.. Sorratemi Ma il vizio della sigaretta è una cosa che non sopporto..

[Leviatano89]

scarichi:

1) non fai niente

2) ti alleni normalmente ma usi pesi molto più leggeri del solito

3) un paio di full leggere

credo siano questi i "modi" per scaricare..

[Ansicora_Gherreri]

oppure va lì senza qualche regola fissa e improvvisa e fa esercizi strani di ogni tipo...

[luca88]

scarichi:

1) non fai niente

2) ti alleni normalmente ma usi pesi molto più leggeri del solito

3) un paio di full leggere

credo siano questi i "modi" per scaricare..

infatti di questo si tratta...cmq scarico non perchè io mi senta stanco ma perchè so che quando mi sento stanco già sono oltre il mio normale recupero...cmq mi alleno da sei anni il punto è che dopo aver passato quel periodaccio mi sento molto disorientato su alcune cose, parlo di quando bevevo come un alcolizzato.
e ora se non mi alleno difficilmente riesco a mantenere un certo rigore.

[termosimone86]

Parliamone di fumare sigarette perchè "se non le fai ora queste cose quando le fai??"Una cosa è una sbronza, un'altra è la sigaretta che non dà nessun piacere...Ma comunque Andremmo ot aprendo questi discorsi, quindi meglio chiuderli.. Sorratemi Ma il vizio della sigaretta è una cosa che non sopporto..

[sturdust_84]

raga ma lo scarico non va fatto dopo un periodo di forza ?

[Leviatano89]

perché?