ho dovuto saltare l allenamento di mercoledì sera....premettendo che mi alleno lunedì (tricipiti petto)-mercoledì( bicipiti schiena)e venerdì(spalle gambe)...ora che mi coviene fare?...mi alleno oggi e domani(anche se ho oggi schiena e domani spalle) opure in termini di riposo sarebbe il caso di allenarmi sabato pomeriggio?(l'idea non mi aggrada molto)...so che è una domanda sciocca e un pò paranoica, ma mi interessa la vostra opinione
poi su per una volta non succede niente, allenarsi due giorni vicini mica succede niente!
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