Goldrake ti consiglio di fare tutte le rip da te, inoltre la poca stabilità durante l'esecuzione denota che devi trovare ancora la perfezione nel movimento oppure il movimento che fai è troppo veloce e quindi poco controllabile.
Inoltre andare dritti in una serie stressa in modo uguale i due arti e rende quindi la giusta compensazione dell'arto più debole.
Se lo fai male, uno spingerò sempre più di un altro, invece per avere la simmetria ipertrofica e per prevenire l'infortunio fai tutto alla perfezione.
Ciao.
Inoltre andare dritti in una serie stressa in modo uguale i due arti e rende quindi la giusta compensazione dell'arto più debole.
Se lo fai male, uno spingerò sempre più di un altro, invece per avere la simmetria ipertrofica e per prevenire l'infortunio fai tutto alla perfezione.
Ciao.
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