Questa settimana sarà l'ultima in palestra fino a Settembre, per impegni scolastici e caldo....cosa si può fare pere mantenere la massa guadagnata durante l'estate?? Magari qualcosa a corpo libero?
Grazie
Grazie
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addirittura hai intenzione di lasciare la palestra per 3 mesi??????????????????????????sigpic
Non ti dimenticheremo Andrio..R.I.P. -
sicuramente qualcosa perdi, ma con una dieta normocalorica dovresti mantenere abbastanza quello che hai ottenuto.. lascia stare il corpo libero.. mica puoi allenare tutto il corpo.. quindi fare un paio di flessioni non serve a molto..Originariamente Scritto da emb Visualizza MessaggioCommenta
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amico...salvo cause veramente di forza maggiore, non si lascia la palestra 3 mesi....Commenta
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ragazzi ho 17 anni e non posso continuare anche d'estate ad andare in palestra....anche per stage e mare soprattutto, magari più avanti ma adesso devo un po godere, va be vedrò di fare magari una full body 2 volte a week con esercizi di callisthenic a corpo liberoCommenta
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Originariamente Scritto da emb Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da JPPOriginariamente Scritto da JPPIf a movement is totally safe, it is totally uselessOriginariamente Scritto da Vale
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Originariamente Scritto da emb Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio
cosa devi godere?
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secondo me qui è questione di mentalità sbagliata...allenarsi non è un sacrificio ma un piacere...se si parte già con questo approccio non si andrà lontano...poi certo se ti accontenti buon per te...Originariamente Scritto da emb Visualizza MessaggioCommenta
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ragazzi chi di voi non gode come me ..."il piacere degli allenamenti intensi..un regime alimentare corretto il recupero uno stile di vita adeguato..." il sentirsi che si sta andando alla grande..di fare il proprio dovere in questo sport..sapreste voi staccare la spina per mesi e mesi? io no... so che neanche voi...
il punto e' questo...il bodybuilding e' uno stile di vita..lo si fa con il cuore non solo con i muscoli...con l impegno..e la dedizione..!!CON L AMORE VERSO IL FERRO!
ora io non dico che devi essere un amante del b b come noi..ci mancherebbe...ma ti sconsiglio vivamente di NON lasciare la palestra per 3 mesi...NON RAGGIUNGERAI I RISULTATI SPERATI...E PIAN PIANO CON QUESTA MENTALITA' ABBANDONERAI QUESTO SPORT..E SARA' TUTTO INUTILE
fine della predica....volevo solo dirti:
AMICO..! DACCI DENTRO...E' TUTTA QUESTIONE DI "SACRIFICIO" ...MA CHE UN GIORNO TI PREMIERA' E ALLORA NON RIUSCIRAI PIU' A FARNE A MENO.!Last edited by Meister87; 02-06-2009, 22:24:56.sigpic
Non ti dimenticheremo Andrio..R.I.P.Commenta
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ti quoto meister
si deve fare con passione e bisogna godere nel farlo. non vederlo come una sofferenza..lo stavo scrivendo anche ad un altro ragazzo prima...questi 18enni che hanno paura di alzare pesi rischiano di non mettere un kilo cosi...Commenta
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interessa anche a me..
io sono costretto ad andare al mare per 3 mesi.. di fianco a casa ho un parco natura, magari si potrebbero fare trazioni o robe del genere. che ne dite?Commenta
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l anno scorso smettendo nel mese di agosto ho perso circa 3 kg di massa magra
da allora non salto proprio piu una tega e ho in mente di aquistare dei manubri per le "emergenze"Originariamente Scritto da PescaCommenta
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o mio dio ti proponessero di andare in vacanza al mare 3 mesi tu non ci andresti per non saltare la palestra ??!!Originariamente Scritto da laplace Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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sicuramente sarebbero utili...a suon di flessioni e trazioni si può già costruire un abbozzo di fisico...Originariamente Scritto da lanko Visualizza Messaggio
ma sarebbe ancora meglio trovarsi una palestra al mare...Commenta
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