mi cresce un pettorale l'altro no

[mito56]

come faccio ad ovviare a questo enorme problema ???
cioè il pettorale destro nn cresce quando lo contraggo la parte + interna nn si contrae
qualcuno mi potrà aiutare ???

[sesto guns]

problema posturale al90%..posta un foto se puoi

[mito56]

immagini utili

[mito56]

se è posturale si può eliminare o attenuare la diversità ???
età 17 ormai 18
180 x 71 kg

[sesto guns]

se è posturale si può eliminare o attenuare la diversità ???
età 17 ormai 18
180 x 71 kg

certo che si può...devi però capire quale sia l'esatta causa:spesso è la posizione del gomito.
fatti seguire e illustra il problema al tuo istruttore

[mito56]

dici la nn corretta esecuzione dell'esercizio ?

[sesto guns]

dici la nn corretta esecuzione dell'esercizio ?

dico che x difetti posturali potresti essere portato ad alzare il gomito nella spinta perdendo stabilità e scaricando sulla spalla l'onere dell'alzata...è solo1 ipotesi,devi farti controllare l'esecuzione dall'istruttore x avvalorare questo discorso

[mito56]

dici ke il lavoro si sposta sulla spalla ??
e per togliere questo effetto come potrei fare ?
in tanto ti ringrazio per la disponibilità ke mi stai dando

[sesto guns]

dici ke il lavoro si sposta sulla spalla ??
e per togliere questo effetto come potrei fare ?
in tanto ti ringrazio per la disponibilità ke mi stai dando

con gli esercizi unilaterali non risolvi niente...ci vogliono esercizi posturali specifici e il controllo di una persona che ne capisca..non posso consigliarti esercizi x il semplice motivo che io ho ipotizzato una possibile causa(la più comune),ancora da accertare..

[mito56]

ke significa unilaterali ?

[sesto guns]

ke significa unilaterali ?

spesso si crede che eseguendo spinte aggiuntive solo x il muscolo carente(il pettorale dx nel tuo caso) si risolva il problema quando invece il problema è,come ti ripeto,di certo posturale

[mito56]

quindi nell'ipotesi ke il problema si posturale devo trovare la variante ke mi permetta di far lavorare la parte desiderata
giusto ?

[sesto guns]

quindi nell'ipotesi ke il problema si posturale devo trovare la variante ke mi permetta di far lavorare la parte desiderata
giusto ?

devi solo correggere la postura..rivolgiti o all'istruttore o a 1 fisioterapista

[mito56]

devo correggere la postura
e nn devo trovare la possibile variante
giusto ?
poi nn ti rompo + l'anima

[sesto guns]

devo correggere la postura
e nn devo trovare la possibile variante
giusto ?
poi nn ti rompo + l'anima

giusto