Scheda Massa per l'estate

[Adam]

esiste la via di mezzo.. nn so come si possa arrivare veramente al limite di un gruppo muscolare come i deltoidi con 6 serie cmq se Adam che mi sembra un soggetto particolare: "Certe volte non li ho allenati neppure, tanto ormai hanno una loro vita propria, crescono da soli "
si sente di aver dato il massimo con quelle serie allora va bene così..

te lo giuro
le spalle veramente sono avanti davvero. Solo allenandole passivamente tramite altri ex crescono lo stesso, figurati massacrandole per un intero wo.
E cmq seriamente, devo stare attento per evitare di creare sproporzioni, cosa che succederebbe se lavorassi le spalle come tutti gli altri gruppi

[xintrigare]

allora fai bene a tralasciarle un pò.. chi sa come mai vanno avanti così facilmente.. ... ?..

[Adam]

le vie della genetica sono infinite. Penso dipenda anche dal fatto che per una vita ho praticato nuoto per cui le ho ben formate sin da giovanissimo. Le ho indirizzate sulla retta via