Kettlebells.....esperti

[Visione]

come detto dipende dal grado d'allenamento e dalla pezzatura del kt,
lo snatch è più facile da protrarre per più tempo perchè ti fermi a riposare col kt sopra la testa mentre nello swing è un continuo.
detto questo allenarsi coi kt a fine allenamento è il modo peggiore per impararre male la tecnica
ciao