Parallele, quanto sono importanti per voi?

[Spartaco88]

no, questo non é corretto in realtà...se fosse per me farei solo squat e stacchi da terra, tralasciando tutto il resto, ma non si cresce solo cosi'. Sei cresciuto allernandoti in un certo modo e solamente in quel modo semplicemente perché eri un neofita, poi le cose cambiano e tutto va ottimizzato.

Sisi aspetta, ho messo infatti tra parentesi "su buone basi". Con ciò, forse sono stato poco preciso, intendevo dire che, sulla base delle conoscenze riguardanti un allenamento efficace(:conoscere fondamentali e complementari ad es.), bisogna fare le cose anche secondo i propri gusti.

[Manx]

una volta menez mi disse "gli allenamenti non devono piacere, ma costruire". A me va bene perché quello che mi fa fare mi piace e costruisce pure

[Spartaco88]

una volta menez mi disse "gli allenamenti non devono piacere, ma costruire". A me va bene perché quello che mi fa fare mi piace e costruisce pure

Si è ovvio. Io ho parlato anche(e soprattutto) in quell'ottica. Ho dato per scontato che a me piacesse ciò che fa crescere. Certo non vado in palestra per riposarmi. Il "piacere", ed i gusti, sono legati all'efficacia di ciò di cui si parla.

[Enteromorfa]

Le parallele con sovraccarico le ho usate per un po' al posto della panca perchè mi faceva male una spalla. Mi sono piaciute tantissimo e penso che tra qualche mese le rifarò sempre al posto della panca.

[Leviatano89]

una volta menez mi disse "gli allenamenti non devono piacere, ma costruire". A me va bene perché quello che mi fa fare mi piace e costruisce pure

però se sei tu stesso che ti fai le schede non metterai mai quello che non ti piace

[Spartaco88]

però se sei tu stesso che ti fai le schede non metterai mai quello che non ti piace

Si esatto, intendevo dire anche questo

[Manx]

però se sei tu stesso che ti fai le schede non metterai mai quello che non ti piace

a me piace tutto, l'unica cosa che non mi piace é la lat machine, ma a volte mi fa fare anche quella

[GoodBoy!]

le uso in ogni routine del petto

[sm@rt]

meno pippe sulle fibre e allenatevi, va bene ogni cosa.

però se sei tu stesso che ti fai le schede non metterai mai quello che non ti piace

non sono molto d'accordo.... ad esempio odio il rematore, ma sarei un idiota a non farlo quindi in qualche modo mi tocca ... e ora comincia anche a piacermi
tra l'altro ho anche la convinzione che gli esercizi che non ci piacciono sono quelli che possono fornire maggiori miglioramenti

tornando al sondaggio, che deve votare uno che lo considera un buon esercizio, ma non lo mette sempre? ci sono due opzioni praticamente uguali, mentre questa manca ... ad esempio io lo alterno alla panca declinata.

tra l'altro in palestra le parallele sono un po' snobbate a favore della declinata, mentre io non ci trovo molta differenza a parte un maggiore coinvolgimento della parte interna (nelle parallele), mi date un parere a riguardo?

[Spartaco88]

non sono molto d'accordo.... ad esempio odio il rematore, ma sarei un idiota a non farlo quindi in qualche modo mi tocca ... e ora comincia anche a piacermi
tra l'altro ho anche la convinzione che gli esercizi che non ci piacciono sono quelli che possono fornire maggiori miglioramenti

E' pur vero che non bisogna fossilizzarsi in alcuni esercizi, ma provarli un po' tutti, almeno una volta.
Mi capita di odiare alcuni esercizi, che però reputo utili, e proprio perchè so che non mi piacciono cerco di impegnarmi per migliorare, cosi finiscono per piacermi anche questi.