la seconda è quella che ti dicevo che non va bene.. ma le prime sono in stripping??
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Xkè qll nn va bene??e cosa significa stripping??Commenta
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10+10 come lo esegui? Fai le schede senza nemmeno sapere cosa significa ciò che c'è scritto?Commenta
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!0+10 sarebbero 2 serie da 10 ripetizioni l'una..nn ci vuole tnt a capireCommenta
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non ci vuole tanto a capire.. 10+10 vuol dire in stripping! Che immagino tu manco sappia cosa sia... quindi piuttosto di fare il saccente scrivi le cose come vanno scritte, cioè 2x10... poi oh, ti piacciono? Falle
però ti consiglio questa: http://www.bodyweb.com/allenamento/1...ml#post4467978Last edited by Leviatano89; 31-05-2009, 10:05:41.Commenta
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Scusa ma nn volev fare il saccente..visto ke è dall'inizio ke sto dicend ke nn so nnt a riguardo avev scritto in modo ke secondo me si capiva..grazie cmq del consiglioCommenta
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si lo so però il + vuol dire in stripping.. per quello ti dicevo che la scheda non andava bene... se non ti va bene quella che ti ho postato rivediamo le altre..Originariamente Scritto da gianluca1607 Visualizza MessaggioCommenta
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