Ma è Stripping questo ?

[Lipidiman]

"usare un carico che consente 4 ripetizioni iniziali poi scaricare e fare altre ripetizioni a cedimento fino ad un totale di 4 scarichi"

io sapevo ke lo stripping consisteva nel fissare delle ripetizioni tipo 6+6+6 o 8+8+8+8 e utilizzare un dato peso da scalare poi nelle serie ke vengono subito dopo ma è diverso da qll che dice il mio PT :S cmq si chiama la teknica ke mi ha descritto lui ?

[Manx]

stripping... lo puoi fare con le rip che ti pare, anche 20.

il piramidale lo fai solo cosi' 4 6 8? no...

[termosimone86]

"usare un carico che consente 4 ripetizioni iniziali poi scaricare e fare altre ripetizioni a cedimento fino ad un totale di 4 scarichi"

io sapevo ke lo stripping consisteva nel fissare delle ripetizioni tipo 6+6+6 o 8+8+8+8 e utilizzare un dato peso da scalare poi nelle serie ke vengono subito dopo ma è diverso da qll che dice il mio PT :S cmq si chiama la teknica ke mi ha descritto lui ?

esatto quello è lo stripping

[Leviatano89]

cmq si chiama la teknica ke mi ha descritto lui ?

è una serie discendente... più o meno... anche quella ognuno la fa un pò come vuole..

[Manx]

non perdiamoci dietro alla retorica o semantica, allenatevi

[Rik_the_Dog]

non perdiamoci dietro alla retorica o semantica, allenatevi

Saggio consiglio

[RAYBAN]

non perdiamoci dietro alla retorica o semantica, allenatevi

E' (forse) meno faticoso di allenarsi!

Cmq, x confermare quanto detto dagli altri, dico: SI', è stripping.