gambe lontano dai carbo

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  • xintrigare
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    #1

    gambe lontano dai carbo

    nn mi so spiegare come mai si consiglia di allenare le gambe molto lontano dall'assunzione di carboidrati... per caso centra con i livelli di GH?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    ma chi ti ha detto questa cosa? Mai sentita nominare...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • redlion86
      Bodyweb Advanced
      • Nov 2003
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      #3
      C'è un post di Nocerino (in rilievo) che tratta l'argomento.

      Però (vado a memoria) parla allenamento a digiuno completo non solo di cho, proprio per un fattore di GH. Potrei sbagliarmi.

      Il 3d parla di tutti i distretti muscolari, e ne parla nella sottosezione gambe. Se trovo posto.
      ki ha il pane non ha i denti per mangiarlo

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      • Manx
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        A digiuno "sembra" già piu' sensato. Cmq la cosa mi lascia molto perplesso. Cmq da come intrigare ha impostato il discorso, sembra che sia la prassi

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        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • xintrigare
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          #5
          diciamo che l'ho sentito in palestra.. però si sente di tutto e di piu' quindi ho chiesto a voi... vado a vedere il post allora...

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          • redlion86
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            #6
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            A digiuno "sembra" già piu' sensato. Cmq la cosa mi lascia molto perplesso. Cmq da come intrigare ha impostato il discorso, sembra che sia la prassi
            Io ora sto impazzando perchè mi sono allenato e devo assolutamente mangiare, però ricordo benissimo quel 3d di Nocerino.

            Forse Manx tu che ci sei da più tempo ricordi il suo nick e puoi fare una ricerca di quel post.

            Era tutto un discorso incentrato sui distretti muscolari e come allenarli specificatamente.
            Sulle gambe trattava questa interessate teoria, che per praticità io stesso ho provato per un breve periodo.
            ki ha il pane non ha i denti per mangiarlo

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            • Manx
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              Originariamente Scritto da xintrigare Visualizza Messaggio
              diciamo che l'ho sentito in palestra.. però si sente di tutto e di piu' quindi ho chiesto a voi... vado a vedere il post allora...
              allora chiedi in palestra

              Originariamente Scritto da redlion86 Visualizza Messaggio
              Io ora sto impazzando perchè mi sono allenato e devo assolutamente mangiare, però ricordo benissimo quel 3d di Nocerino.

              Forse Manx tu che ci sei da più tempo ricordi il suo nick e puoi fare una ricerca di quel post.

              Era tutto un discorso incentrato sui distretti muscolari e come allenarli specificatamente.
              Sulle gambe trattava questa interessate teoria, che per praticità io stesso ho provato per un breve periodo.
              Ora cerco, mi sembra bizzarra come cosa, ma forse è logica.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                #8
                si sta in rilievo l'ho trovato (su allenamento ovviamente)... ma nn spiega il perchè..

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                • peppe999r
                  Abbuffate user
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                  • centro italia
                  • Send PM
                  #9
                  almeno dopo il wo si possono mangiare?

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                  • xintrigare
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                    #10
                    si dopo ovviamente si...

                    Il rilascio dell'ormone GH viene diminuito dall'acrescersi dei livelli ematici di glucosio, al contrario digiuno e abbassamenti repentini di glucosio e trigliceridi nel sangue hanno l'effetto contrario.
                    Un allenamento di gambe (quindi con un alto dispendio energetico) fatto a digiuno ha l'effetto di utilizzare aminoacidi presi dal muscolo per ricavarne glucosio diminuendo la massa muscolare. e quindi conviene? è così importante alzare sto GH?

                    secondo me i contro superano i pro..

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                    • vincent_81
                      Bodyweb Advanced
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                      #11
                      per me pre wo ci stanno i BCAA, e anche belli abbondanti
                      sigpic

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