Squat alla Smith Machine

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  • corona88
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2009
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    #1

    Squat alla Smith Machine

    ciao a tutti praticamente devo cambiare palestra è l'unica dove posso andare (problemi di tempo e mobilita) è piena di makkine ma manca del Rack.... si lo so nn fate altri commenti ne ho fatti abbastanza io...
    in compenso ha la smith machine...
    ora vorrei sapere sostituire lo squat classico con quello alla smith è una cosa tanto "dannosa" in termini di allenamento proficuo intendo ovviamente


    grazie mille a tutti
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    USA la funzione SEARCH: se ne è parlato a iosa anche recentemente.

    Chiudo come da regolamento.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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