Domanda per Manx Dorian e tutti gli esperti

[marco966]

Volevo sapere se è corretto fare stripping con le scrollate, e se si cosa faccio 6+6+6+6 oppure qualcosa d'altro?
Il mio trapezio è indietro, ora faccio un 3x15 di scrollate con i manubri da 30 kg, ma vorrei dargli uno scossone.
Ringrazio in anticipo per tutti quelli che mi risponderanno.

[Manx]

io mi domanderei perchè non dovrebbe essere corretto

[marco966]

Grazie Manx avevo paura che non fosse un lavoro corretto per il trapezio.
Allora da venerdì cambio e provo a fare stripping.

Grazie tante.

[Manx]

cambia metodica spesso, non ti fossilizzare!

[RAYBAN]

Secondo me va bene... Una domanda: quanti sets faresti in stripping?

[marco966]

Pensavo 3 serie da 6+6+6+6.
Voi che dite può andare?

[RAYBAN]

Pensavo 3 serie da 6+6+6+6.
Voi che dite può andare?

Secondo me può andare... Prova... Al massimo "correggi il tiro" strada facendo...

[marco966]

Ok grazie mille.