Ragazzi secondo voi è ancora presto per una scheda di mantenimento?
L'ho cominciata oggi,prima avevo una di massa e nelle ultime 2-3 settimane ero "impannato",cioè che non aumentavo con i pesi,e si che seguo una dieta buona....http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...etologo-2.html
Detto questo con una scheda di mantenimento devo riguardare l'alimentazione??.
La mia unica paura è perdere quel poco che ho messo su.....
Questa foto è di marzo,posa pessima
Grazie
L'ho cominciata oggi,prima avevo una di massa e nelle ultime 2-3 settimane ero "impannato",cioè che non aumentavo con i pesi,e si che seguo una dieta buona....http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...etologo-2.html
Detto questo con una scheda di mantenimento devo riguardare l'alimentazione??.
La mia unica paura è perdere quel poco che ho messo su.....
Questa foto è di marzo,posa pessima
Grazie
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