cosa ne pensate di questo video per gli addominali?

**lapislazzulo** · 18-05-2009, 22:10:41

qui dice di allenare gli addominali in modo aerobico, molte ripetizioni per molto tempo..invece su questo forum ho sempre letto manx dire che vanno allenati come gli altri gruppi muscolari..a chi devo credere?

**Manx** · 18-05-2009, 22:12:02

credi a chi ti pare e non lo dico solo io come andrebbero allenati gli addominali, ci sono menti ben piü autorevoli di me.

Prova ad allenare ogni altro muscolo secondo la tecnica descritta li'...vedrai che risultati

p.s. per far vedere l'addome ci vuole la dieta.

**Manx** · 18-05-2009, 22:14:09

to' questo non sono io:

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/4712417-post287.html

**lapislazzulo** · 18-05-2009, 22:16:46

Lavorando in maniera aerobica sui muscoli addominali per molti minuti, stimolerete i capillari presenti in questa zona,i quali a loro volta aumenteranno il flusso sanguigno. Un maggiore afflusso di sangue equivale ad un maggiore afflusso d’ossigeno, ed i grassi si ossidano solo in presenza d’ossigeno. Un muscolo tonificato necessita di più calorie (kcal) per rimanere attivo. L’organismo tende a rilasciare queste calorie dalla zona più prossima al muscolo.

Ma questa cosa è vera?

**lapislazzulo** · 18-05-2009, 22:18:09

scusa manx mi faresti vedere una foto dei tuoi addominali, per regolarmi, se non ti secca però! se ce l'hai come voglio io mi fido al 100%

**Leviatano89** · 18-05-2009, 22:18:23

beh se vuoi credere ad un video che oltre a parlare di dimagrimento localizzato pubblicizza la nestlè fai!

p.s. prova con l'ab king pro!

**Manx** · 18-05-2009, 22:19:26

Originariamente Scritto da lapislazzulo Visualizza Messaggio

scusa manx mi faresti vedere una foto dei tuoi addominali, per regolarmi, se non ti secca però! se ce l'hai come voglio io mi fido al 100%

non ho l'addome a vista, ma non credo che cambi molto, ripeto, non sono mie teorie! Se vuoi ti posto quello della mia ragazza che lo allena come faccio io

**lapislazzulo** · 18-05-2009, 22:22:39

nono che se poi mi piace non mi voglio mettere nei guai!

**lapislazzulo** · 18-05-2009, 22:24:13

vabè io comunque non volevo dire "manx non ha ragione" questo tizio ha ragione. sono un neofita e ovviamente cerco il meglio per me, al di là di questo o quel partito. volevo sapere le vostre esperienze in merito. cioè perché da un punto di vista logico quello che dice manx ci sta: è un muscolo come un altro, però se questa storia dei capillari è vera allora c'è una cosa che non sapevo che potrebbe cambiare la prospettiva, ossia che quel tipo di allenamento mi permette di bruciare il grasso localizzato.

cos'è ab king pro, una marca di proteine?

**Manx** · 18-05-2009, 22:24:33

Originariamente Scritto da lapislazzulo Visualizza Messaggio

nono che se poi mi piace non mi voglio mettere nei guai!

va beh semmai la trovi sul suo diario di alleamento

cmq ho trovato questa, è dell'agosto 2008, l'addome si vede un po' e pensa che all'epoca lo allenavo raramente: come vedi + hai una % di grasso bassa e + è visibile

**Leviatano89** · 18-05-2009, 22:25:47

Originariamente Scritto da lapislazzulo Visualizza Messaggio

cos'è ab king pro, una marca di proteine?

**zerocalc** · 18-05-2009, 22:26:53

hai detto bene , lavorando in maniera aerobica , ma puoi fare cyclette,step,corsa,e perche no quella cosa postata nel video, l'importante e' poi la dieta , quindi l'hai detto tu stesso ripeto attivita "aerobica" ma non allenamento per gli addominali

**Leviatano89** · 18-05-2009, 22:27:27

è l'attrezzo essenziale se vuoi andare a lavorare per mediashopping e diventare un h/p +1 tirato!

p.s. come effetto collaterale ti viene quella faccia

**Manx** · 18-05-2009, 22:29:24

Originariamente Scritto da lapislazzulo Visualizza Messaggio

vabè io comunque non volevo dire "manx non ha ragione" questo tizio ha ragione. sono un neofita e ovviamente cerco il meglio per me, al di là di questo o quel partito. volevo sapere le vostre esperienze in merito. cioè perché da un punto di vista logico quello che dice manx ci sta: è un muscolo come un altro, però se questa storia dei capillari è vera allora c'è una cosa che non sapevo che potrebbe cambiare la prospettiva, ossia che quel tipo di allenamento mi permette di bruciare il grasso localizzato.

cos'è ab king pro, una marca di proteine?

non guardi mai TV media shopping? E' un attrezzo "miracoloso" per allenare l'addome

Tutto sommato ha anche una sua utilità, ma non pensare di avere l'addome cosi: usando quel coso tutti i giorni per 20 minuti al giorno

'