SCHEDA x Manubri!! Che ne pensate?

**Manx** · 16-05-2009, 16:03:29

non è una scheda, ma una serie di esercizi, manca ogni indicazione sul volume.

**Leviatano89** · 16-05-2009, 16:15:21

comprare un bilanciere ti costerebbe meno fatica che andare a cercare la variante con manubri di tutto..

**kkk81** · 16-05-2009, 16:22:14

Modificata ..ora è una scheda!

Sì lo sò col bilancere qualche esercizio si può cambiare però il modello rimane questo più o meno ...nn mi avete detto che ne pensate però!??

**Leviatano89** · 16-05-2009, 16:24:53

il petto è veramente poco allenato, i fondamentali sarebbe meglio farli con bilanciere, le gambe allenate poco come il petto, bicipiti mercoledì e schiena venerdì non è l'ideale...

**kkk81** · 16-05-2009, 16:36:04

Quali sarebbe meglio fare col bilancere al posto dei manubri quindi??

Per il petto e per le gambe dovrei aggiungere esercizi o aumentare le ripetizioni per quelli che già ci sono??

E il bilancere secondo voi è meglio avere quello curvo o quello normale??

**Leviatano89** · 16-05-2009, 16:41:40

non è che c'è un meglio od un peggio, vanno di norma usati entrambi per ciclizzare, non va bene né allenarsi sempre con il bilanciere né con i manubri

**kkk81** · 16-05-2009, 19:00:03

Originariamente Scritto da kkk81 Visualizza Messaggio

Per il petto e per le gambe dovrei aggiungere esercizi o aumentare le ripetizioni per quelli che già ci sono??

E il bilancere secondo voi è meglio avere quello curvo o quello normale??

Nessuno che mi risponde?