la dannosita' del multipower secondo tozzi

[vance2]

Egr. Sig Tozzi sul suo libro e sugli articoli da lei scritti su ON lei evidenzia piu' volte (secondo me giustamente) il pericolo di infortuni che si possono verificare alleandosi con arco di movimento completo al multipower , poi pero' nel suo libro BIIO nella sez. riguardante lape-congestione Lei inserisce negli eserc. base squat e tirate al mento al multipower, gradirei una sua spiegazione in merito a quello che sembra un evidente contraddizione

saluti

[goku77]

Probabile che quando ha scritto il libro non se ne era accorto oppure non era convinto.
Non scagliamo sempre le frecce a sfavore degli altri.
Se Tozzi nasce con un idea mica poi la deve portare fino alla morte.
Ciao.

[vance2]

Originally posted by goku77
Probabile che quando ha scritto il libro non se ne era accorto oppure non era convinto.
Non scagliamo sempre le frecce a sfavore degli altri.
Se Tozzi nasce con un idea mica poi la deve portare fino alla morte.
Ciao.

se far notare un controsenso e' scagliare frecce allora beviamoci tutto, non accorgersi di una cosa fondamentale come la pericolosita' degli eserc. descritti in un libro frutto di anni ed anni di studi la dice tutta sulla meticolosita' delle ricerche effettuate

[goku77]

Anche tu hai ragione, ma per ora accontentiamoci che almeno qualcuno abbia detto quali sono principalmente gli esercizi dannosi.
Il 95% delle persone ancora esegue esercizi potenzialmente dannosi.
Ciao.

[MISTER X]

sono curioso anche io.

[Claudio Tozzi]

Nessuna contraddizione. Confermo che il multipower è dannoso, tant' è vero che non l'ho inserito nella lista degli esercizi base per il BIIO. Tuttavia ritengo che, solo per brevissimi periodi, sia possibile utilizzare efficacemente questo attrezzo per aumenti di intensità, per esempio tramite il mezzo lento avanti o la mezza panca alta. Per questo l'ho messo nella lista della precongestione, in quanto questo metodo viene normalmente svolto per brevi periodi. Infatti la indubbia pericolosità del multipower si estrinseca essenzialmente quando l'uso è ripetuto e continuato per tutto l'anno, cosa che in pratica accade in tutte le palestre...


Cordiali saluti natural

Claudio Tozzi

[arabafenice]

Originally posted by Claudio Tozzi
Nessuna contraddizione. Confermo che il multipower è dannoso, tant' è vero che non l'ho inserito nella lista degli esercizi base per il BIIO. Tuttavia ritengo che, solo per brevissimi periodi, sia possibile utilizzare efficacemente questo attrezzo per aumenti di intensità, per esempio tramite il mezzo lento avanti o la mezza panca alta. Per questo l'ho messo nella lista della precongestione, in quanto questo metodo viene normalmente svolto per brevi periodi. Infatti la indubbia pericolosità del multipower si estrinseca essenzialmente quando l'uso è ripetuto e continuato per tutto l'anno, cosa che in pratica accade in tutte le palestre...


Cordiali saluti natural

Claudio Tozzi

è vero nel libro è utilizzato solo a questo scopo. Inoltre il range limitato rende ancora più sicuro l'uso

[vance2]

Originally posted by Claudio Tozzi
Nessuna contraddizione. Confermo che il multipower è dannoso, tant' è vero che non l'ho inserito nella lista degli esercizi base per il BIIO. Tuttavia ritengo che, solo per brevissimi periodi, sia possibile utilizzare efficacemente questo attrezzo per aumenti di intensità, per esempio tramite il mezzo lento avanti o la mezza panca alta. Per questo l'ho messo nella lista della precongestione, in quanto questo metodo viene normalmente svolto per brevi periodi. Infatti la indubbia pericolosità del multipower si estrinseca essenzialmente quando l'uso è ripetuto e continuato per tutto l'anno, cosa che in pratica accade in tutte le palestre...


Cordiali saluti natural

Claudio Tozzi

veramente ho premesso che parlavo della parte in cui lei lo consiglia con arco di movimento completo, infatti lo propone nello squat nella pre-congestione; non sarebbe il caso visto che lo squat e possibile farlo libero evitare proprio di consigliarlo visto che e' meglio prevenire che curare?

[Claudio Tozzi]

Io non propongo lo squat nella precongestione, ma lo inserisco accademicamente negli esercizi per la precongestione e quindi per chi già lo fà. Mi sembra innegabile che il power rack e il rack per lo squat siano ancora un'entità sconosciuta per la maggior parte dei proprietari di palestra italiani, accecati come sono dal wellness.Come puoi notare in nessuna mia scheda non esiste lo squat al multipower.


Ancora saluti

Claudio Tozzi

[ErikZ]

Nella mia ipotetica palestra ideale soggiornerebbero almeno 5 power rack !!!!!!!!

[MISTER X]

basta fare come ho fatto io:stufo di girare palestre alla ricerca del rack,me lo sono fatto fare dal fabbro e mi sono allestito una ottima palestra casalinga.

[Dark Side]

OK x Vance per l'acutezza della domanda

Ok x il Sig. Tozzi per la puntualità della risposta.

Come vede Sig. Tozzi, le mie opinioni non sono a senzo unico ..(e inoltre, come avrà notato, mi son ben guardato da aggiungere osservazioni e polemiche nel post di Vance)

[goku77]

MisterX quanto lo hai pagato il PR dal fabbro?
Io volevo portare il progettino che sta su OB.
ciao.

[MISTER X]

Originally posted by goku77
MisterX quanto lo hai pagato il PR dal fabbro?
Io volevo portare il progettino che sta su OB.
ciao.

il progetto è proprio quello e l'ho pagato 280.000L

[goku77]

Solo 280 milaaaaa, azz, vado a portare il progetto al fabbro e volgio sentire quanto mi fa, cavolo per questo prezzo lo compro subito, ma il progetto di McRobert è valido???-
ciao.