Domanda tecnica (triceps inside)

[DORian_fAke]

Scusate se questo thread non è degno di stare in allenamento ma mi è venuto un dubbio.
Nel movimento di distensione (panca, lento etc..) quale dei tre capi del tricipite viene stimolato maggiormente?
Invece nei movimenti come il push down, french press quale porzione è maggiormente sollecitata?

[Leviatano89]

nei french praticamente tutti i capi..

capo laterale= distensioni presa stretta, spinte in basso con fune, estensioni dietro nuca manubrio

capo lungo= dip, spinte in basso barra dritta, french press su inclinata..