sono alto 1,83 peso 73 KG, quindi sono abbastanza magro, però nella zona degli addominali bassi, a livello dell'ombelico ho un fastidiosissimo persistente strato di grasso che non permette di vedere i "gradini" degli ultimi addominali, nonostante questi ci siano, infatti se stiro questa zona con le mani sotto si vedono eccome.
curo la dieta: prima mangiavo pasta pranzo e cena. adesso diviso pasta a pranzo e solo proteine la cena. ma ancora non basta.
c'è chi dice che dovrei inserire qualche seduta di lavoro aerobico, ma il problema e che mi dicono anche che l'allenamento aerobico incide sulla crescita della massa, che c'è il rschio che si arresti o addirittura retroceda.
ma è vera sta cosa? qualcuno mi ha anche cosigliato creme che dovrebbero demolire queso stramaledetto grasso, voi cosa ne pensate?
curo la dieta: prima mangiavo pasta pranzo e cena. adesso diviso pasta a pranzo e solo proteine la cena. ma ancora non basta.
c'è chi dice che dovrei inserire qualche seduta di lavoro aerobico, ma il problema e che mi dicono anche che l'allenamento aerobico incide sulla crescita della massa, che c'è il rschio che si arresti o addirittura retroceda.
ma è vera sta cosa? qualcuno mi ha anche cosigliato creme che dovrebbero demolire queso stramaledetto grasso, voi cosa ne pensate?
vuol dire che non hai tanta massa..
)... non è scientifico no, però -10kg sull'altezza certo non hai tantissima massa, non è manco scientifico quella dannata tabella che dice che se sei 180x80 sei tendente all'obeso, qui sarebbero tutti gravemente obesi..
Commenta