Vagando per il WEB ho notato che in altri paesi esistono delle federazioni HIT.
Con HIT si intende tutte quelle tecniche ad alta intensita' poco volume e frequenza atte a produrre forza e massa muscolare....una vera e propria filosofia d'allenamento, sarebbe bello se anche in Italia ne nascesse una cosa ne dite?
Con HIT si intende tutte quelle tecniche ad alta intensita' poco volume e frequenza atte a produrre forza e massa muscolare....una vera e propria filosofia d'allenamento, sarebbe bello se anche in Italia ne nascesse una cosa ne dite?
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