Flessioni alle parallele / Lento avanti

[bubux]

Dovendo impostare un ciclo di allenamento che preveda una seduta allenante con i suddetti esercizi, in che ordine li disporreste ?

Ciao

[MISTER X]

dipende dalla persona che esegue gli esercizi,è soggettivo.
per esempio alcuni fanno parallele e poi lento senza problemi,altri stallano velocemente nel lento.
prova varie possibilità e creca la migliore che non ti crei stallo.

[ErikZ]

Se dovessi disporli nella stessa seduta prima lento e poi dip altrimenti in due sedute diverse

[Lawrence]

E' una scelta soggettiva.

Erikz ha detto giusyo, riguardo alla possibilità di eseguirli nella stessa sessione


io preferisco eseguirli separatamente: si rende più giustizia ad entrambi!

[gimmy]

IO faccio prima lento e poi parallele.
Comunque se vedi che qualcosa non va,al massimo le ruoti dopo alcune settimane

[PANTERA]

Io attualmente per la parte alta del corpo faccio prima le parallele, poi rematore e infine il lento avanti. Mi trovo bene, però considera che in questo modo il lento diventa molto duro. Comunque, come ti hanno già detto, dipende molto da te

Ciao