Dovendo impostare un ciclo di allenamento che preveda una seduta allenante con i suddetti esercizi, in che ordine li disporreste ?
Ciao
Ciao
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dipende dalla persona che esegue gli esercizi,è soggettivo.
per esempio alcuni fanno parallele e poi lento senza problemi,altri stallano velocemente nel lento.
prova varie possibilità e creca la migliore che non ti crei stallo. -
Se dovessi disporli nella stessa seduta prima lento e poi dip altrimenti in due sedute diverseEnrico e stop!Commenta
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E' una scelta soggettiva.
Erikz ha detto giusyo, riguardo alla possibilità di eseguirli nella stessa sessione
io preferisco eseguirli separatamente: si rende più giustizia ad entrambi!Non la forza, ma la costanza di un alto sentimento fa l'uomo superiore. Friedrich W.Nietzsche
La fortuna sorride agli audaci
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IO faccio prima lento e poi parallele.
Comunque se vedi che qualcosa non va,al massimo le ruoti dopo alcune settimaneCommenta
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Io attualmente per la parte alta del corpo faccio prima le parallele, poi rematore e infine il lento avanti. Mi trovo bene, però considera che in questo modo il lento diventa molto duro. Comunque, come ti hanno già detto, dipende molto da te
Ciao
"E' certo che un uomo può fare ciò che vuole, ma non puo volere che ciò che vuole."
ShopenauerCommenta
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