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Ragazzi Ciao! Avrei un consiglio da chiedervi...ho la tendenza ad accumulare adipe nella zona pettorale sotto al capezzolo per intendersi...questo problema mi da molto fastidio...cosa posso fare per risolvere e quindi asciugare e definire completamente i pettorali?
Grazie!
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo "Non rinunciare. Soffri ora e vivi il resto della vita come un campione!"
stessa rogna...il petto si vede bene solo se son tirato a dovere. C'è poco da fare...dieta e allenamento..e sperare che il grasso se ne vada prima che le braccia scendano sotto i 20cm..
Sono alto 1.83 e peso 80 kg...ho scritto anche un post in questo forum nella sezione fitness e wellnes con titolo "PesoForma Flaccido" dove spiego le mie abitudini.
Mi date consigli??? Grazie
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo "Non rinunciare. Soffri ora e vivi il resto della vita come un campione!"
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
e come posso risolvere ragazzi? è veramente brutto da vedersi per me...e nn voglio ricorrere alla liposuzione assolutamente, ci sarà un metodo naturaleeee! xD
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo "Non rinunciare. Soffri ora e vivi il resto della vita come un campione!"
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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