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ma se faccio 20-30 minuti al sacco dopo allenamento di pesi, rischio di catabolizzare e crescere meno come massa? e se lo faccio nei giorni in cui non faccio pesi e faccio cardio?
ma se faccio 20-30 minuti al sacco dopo allenamento di pesi, rischio di catabolizzare e crescere meno come massa? e se lo faccio nei giorni in cui non faccio pesi e faccio cardio?
grazie x le risp
ma per carita'....secondo te quelli che fanno definizione e si sparano 40 minuti di cardio si consumano???
Mangia come si deve e spara *****tti tranquillo
Sotto i colpi d’ascia della sorte Il mio capo è sanguinante, ma indomito Io sono il signore del mio destino Io sono il capitano della mia anima
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