Quali esercizi si devono assolutamente vietare per uno che ha la cifosi

$imy92

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#1

Quali esercizi si devono assolutamente vietare per uno che ha la cifosi

11-05-2009, 08:01:30

Salve a tutti mi chiamo simone e ho 17 anni...ho una cifosi under 40° e mi sono appena iscritto in palestra...ho già un'istruttore che mi segue...ma volevo sapere da voi quali sono gli esercizi che andrebbero vietati per evitare che mi faccia fare esercizi sbagliati...grazie
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Manx

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#2

11-05-2009, 08:04:15

Uso funzione SEARCH del forum (in alto a ds):

se ne è parlato tantissimo, anche recentemente.

In ogni caso non troverai MAI e poi Mai un'unica versione dei fatti. Ci saranno alcuni che ti diranno "questo non va fatto" "questo invece si'" e altri che sconfesseranno tutto....

Il mio consiglio è di concentrarti sull'allenamento del dorso e degli extrarotatori, tralasciando e limitando il petto.

Chiudo come da regolamento. Che ti invito a leggere nella sua interezza:

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/allenamento/167638-attenzione-nuovo-regolamento-di-sezione.html

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